我們知道，太陽(yáng)中的紫外線輻射光可灼傷皮膚，對(duì)寶寶的皮膚造成很大的傷害，甚至為日后引發(fā)皮膚疾病留下隱患。因此，你要從嬰兒時(shí)期開始保護(hù)好寶寶的皮膚。

  (1)寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

  如果可能，每天都應(yīng)該給寶寶曬太陽(yáng)。最初幾天應(yīng)只曬寶寶的腳部，時(shí)間在5分鐘左右。接著是腹下、胸、手、頭，之后是全身，時(shí)間也漸漸延長(zhǎng)。每天日光浴的時(shí)間不超過30分鐘，要避免陽(yáng)光直射，以免紫外線損傷寶寶幼嫩的皮膚。寶寶在炎炎烈日下奔跑玩耍，會(huì)因興致勃勃而忘了時(shí)間，家長(zhǎng)注意不要讓寶寶運(yùn)動(dòng)過量，要及時(shí)補(bǔ)充水分，在樹陰下休息，以免中暑。

  (2)避免中午的強(qiáng)烈陽(yáng)光輻射。

  每天早晚（上午10點(diǎn)前，下午5點(diǎn)后）是寶寶曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間，不論是否晴天，中午陽(yáng)光的輻射最強(qiáng)烈、危害性最大，最好不要外出。

  (3)防曬油可擋住大多數(shù)的有害輻射。

  防曬油已被批準(zhǔn)可用于6個(gè)月以上的寶寶，防曬油都標(biāo)有陽(yáng)光防護(hù)系數(shù)，一般是8到30，系數(shù)越高，對(duì)陽(yáng)光的防護(hù)作用就越大。如果寶寶在陽(yáng)光里下水玩，你應(yīng)該選擇防水的防曬油，并且需要不斷重復(fù)地涂抹防曬油，不管你在什么地方或者防曬油的效力有多久。雖然防曬油能減少陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害，并阻擋住大部分的輻射，但絕不是百分之百的防護(hù)。

  (4)衣服、帽子、陽(yáng)傘可遮擋部分陽(yáng)光照射。

  夏天外出時(shí)，給寶寶穿寬大、密織的衣服可阻擋住大部分的輻射。為了有效地阻擋陽(yáng)光，帽子應(yīng)當(dāng)有寬邊。棒球帽沒有什么遮擋陽(yáng)光的作用，因?yàn)樗褜殞毜念i后部位和耳朵暴露給了陽(yáng)光，使其易于被灼傷。

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